TIPS SAAT KAMU LAGI BADMOOD

Mood  atau perasaan  adalah hal yang mudah berganti – ganti dengan cepat. Tak perlu alasan yang rumit buat merubah mood seseorang, cukup hal sepele. Dan mood seseorang memengaruhi aktivitas orang tersebut tanpa disadari atau nggak. Apa yang harus kamu lakukan saat kamu mengahadapi badmood? Bagaimana mengatasi mood yang selalu naik turun?. Ini dia aku kasih tipsnya. Semoga bermanfaat.

TIPS 1. Nikmati rasa itu.

Yup guys. Cara yang pertama buat menghadapi perasaan badmood kamu adalah dengan menikmati perasaan itu sendiri. Entah itu rasa kesal, marah, kecewa, sedih, nikmati itu semua. Menangislah saat kamu ingin menangis, dan marahlah saat kau merasakannya. Tapi jangan sampai kamu melampiaskan emosimu pada orang dan sesuatu yang salah ya. Kamu bisa mendengarkan lagu yang mewakili perasaanmu, atau yang lain. Jangan kamu buang dan pura – pura baik – baik saja, karena saat kamu menyingkirkannya, perasaan itu tidak akan hilang, dia akan muncul lagi dan lagi.

TIPS 2. “Move On” Or “Stay”.

Setelah kamu menikmati rasa badmood kamu, gimana rasanya, enak nggak? If you enjoy with it, just stay. Tapi kalau kamu nggak ingin berlarut – larut dalam mode badmood, kamu harus “Move On”. Buang semua hal yang membuatmu menjadi badmood, karena hal itu hanya akan menyakiti jiwa dan tubuhmu. Kalau kamu ingin “Move On”, ikuti tips selanjutnya.

TIPS 3. Find Your Moodbooster

Cara yang paling efektif buat “Move On” dari perasaan badmood adalah dengan mencari moodbooster. Cari sesuatu yang kamu sukai. Tuangkan perasaanmu menjadi sebuah karya. Kalau kamu suka menggambar just do it. Gambarlah sesuatu yang mewakili perasaanmu, atau kau juga bisa buat puisi dan bahkan novel, kalau kamu suka menulis dan berimajinasi. Pergi ke tempat hiburan bersama teman – teman juga nggak ada salahnya, selam hal itu bersifat positif. Jangan melampiaskan emosimu pada hal yang akan melukai dan merugikanmu nantinya.

TIPS 4. Protect Your Self

Setiap kejadian pasti memberikan pengalaman yang berharga. Jangan lupakan rasa itu. semua itu akan berguna di kemudian hari. Jika suatu hari nanti kamu menghadapi hal serupa yang  membuatmu badmood. Kamu tidak perlu lagi membuang – buang waktumu untuk berlarut – larut dalam perasaan itu. karena kamu sudah tahu bagaimana cara menghadapinya.

“TIDAK ADA MASALAH YANG TIDAK BISA DISELESAIKAN. SEPERTI HUJAN YANG TURUN BERSAMA DASYATNYA PETIR, DIA TAHU KAPAN AKAN BERHENTI, DAN MENTARI AKAN KEMBALI BERSINAR’”

-MGS-